在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2506 千卡
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脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 149.57克 | 碳水物: 323.21克.
早餐: Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Gala. 午餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Queijo Parmesão (Ralado), Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Doce de Leite Tatitania, Salsaretti Passata Rústica, Carne moida p nhoque, Michelob Cerveja, Santa Amália Massa com Ovos. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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