在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 77.91克 | 蛋白质: 54.42克 | 碳水物: 225.08克.
早餐: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Üçgen Peynir, Tat Közlenmiş Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Ganik Fındık Parçalı Süt Reçeli . 午餐: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Sırma Elmalı Soda, Altınbaşak Tahıl Cipsi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Ananas. 晚餐: Ganik Fındık Parçalı Süt Reçeli , Eti Karam Bitter %70 Kakao, Altınbaşak Tahıl Cipsi, Ananas, Badem, Et Haşlama, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Dondurulmuş Ahududu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Dondurulmuş Böğürtlen, Dondurulmuş Çilek, Süt Reçeli, Mlife Chia Tohumu. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|