在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 67.06克 | 蛋白质: 41.49克 | 碳水物: 152.90克.
早餐: Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Algida Frigola, Yumurta, Beyaz Ekmek, Algida Twister Forest. 午餐: Beyaz Ekmek, Kırmızı Erik. 晚餐: Ayçiçek Yağı, Kuzu Eti, Kırmızı Domates, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Muz, Beyaz Leblebi, Samba Süt Mısır . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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