在2024年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.9 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2235 千卡
|
脂肪: 85.98克 | 蛋白质: 146.91克 | 碳水物: 214.10克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. 午餐: Luumut, Barilla Pesto, X-Tra Kylmäsavustettu Lohi (X-Tra), Arla Protein Vanilla Yogurt, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. 晚餐: Omenat, Go Tan Sriracha Mayo, Ketsuppi, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Tomaatit, Castelli Gran Castelli, Hätälä Kirjolohifilee , Bataatti, Rypsiöljy. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|