在2024年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 72.62克 | 蛋白质: 93.80克 | 碳水物: 117.43克.
早餐: Киви, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Блины ПП, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Кукурузные. 午餐: Творог 5%, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. 晚餐: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичница. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|