在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 81.58克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 78.22克.
早餐: Свежие Новости Сметана 18%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Пошехонский Сыр, Березовский Мясокомбинат Полендвица, Кофе (из Молотых Зерен), Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Кабачки, Жареное Яйцо. 午餐: Сало, Здравушка Сметана 19%, Пекинская Капуста, Landers Сыр Сулугуни 40%, Брестский Мясокомбинат Сосиски с Сыром Mozzarella, Блины на Молоке. 晚餐: Капуста Белокочанная, Gusto Соевый Соус, Сахарный Песок, Камако Горчица Американская, Благо Масло Подсолнечное Каролина, Картофель Отварной, Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Красные Вишни, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|