在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2654 千卡
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脂肪: 57.41克 | 蛋白质: 173.55克 | 碳水物: 343.69克.
早餐: Noci, Benesì Coop Albicocche Light, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Baresa Cipolline, Coop Salsa Dressing con Yogurt , Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Daily Bread Pane di Segale Rustico, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Optisana Pane Proteico, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Selex Cipolline Borettane, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Granarolo Mozzarella Proteica, Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Pesca Noce, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Banana, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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