在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
852 千卡
|
脂肪: 55.19克 | 蛋白质: 32.83克 | 碳水物: 65.06克.
早餐: Брокколи, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Черешня. 午餐: Оливковое Масло, Соль, Брокколи, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Restoria Индейка, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Соль, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|