在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2479 千卡
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脂肪: 100.88克 | 蛋白质: 140.44克 | 碳水物: 270.92克.
早餐: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). 午餐: Plain French Toast. 晚餐: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Yellow Sweet Corn, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (from Fresh), Vegetable Soup (Home Recipe). 小食/其他: Grapefruit, Oogave Ginger Ale Soda, Fritos Original Corn Chips, Plain Milk Chocolate Candy, Bananas, Candy, Latte Coffee, Sugar, Coconut Cookie, Almonds, Whole Milk. 更多的......
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2553 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 34 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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