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debbra的日记, 2011年08月25日

在2011年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
69.9 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年08月25日:
1129 千卡 脂肪: 23.58克 | 蛋白质: 121.92克 | 碳水物: 113.48克.   早餐: western bagel, milk, hazelnut coffee, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. 午餐: american cheese. 晚餐: dominos pizza, orange, bulls eye, chef express. 更多的......
2252 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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