在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 60.77克 | 蛋白质: 53.84克 | 碳水物: 53.42克.
早餐: Otlu Peynir, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Keçi Peyniri, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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