sabahları aç karna 2-3 adet gün kurusu kayısı ile ılıktan biraz sıcak bir kupa su ile geçirebilirsiniz
2024年07月10日 会员：: melek556
|
probiyotik kullanın spor yapın
|
bolca protein tüketip karbonhidratı azaltın
|
Lifli gıdalar sebze tüketin
2024年07月10日 会员：: wellness57
|
her seyi denedim lif su çaylar protein karbo vs olmuyo probiyotik takviye aldim onu deniycem bende
2024年07月10日 会员：: Ece Güngörr
|
Devedikeni otunu önerdiler bende onu kaynatıp içicem bakalim
2024年07月10日 会员：: şüşkoiipekft
|
saglikli yaglar bagirsaklariniza iyi gelir bitki cayi ike alistirmayin yillarca yagsiz beslenip ustune bitki cayi bagimlisi kronik bagirsak problemi yasamis biri olarak yagli beslenmeye basladigimdan beri hc sorun yasamiyorum kabak ispanak bana iyi gelenler tabagina keten tohumu ekliyorum
2024年07月10日 会员：: ritmikilo
|
Bende düzenli probiyotik hariç hiçbir şey işe yaramıyor. Tavsiye ederim
|
Bir yemek kaşığı chia, bir yemek kaşığı keten tohumu, bir yemek kaşığı yulaf robottan çekilir suya karıştırılıp ya da yoğurda yenir. Fonksiyonel tıp akademisi Dr Mustafa Atasoyun önerisi
2024年07月10日 会员：: ozlemaries
|
Yorumlar için teşekkürler inanın hepsini denedim probiyotik deneyeceğim bende bir tek onu denemedim 😒
2024年07月10日 会员：: 20kiloveriyorum59
|