在2015年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1907 千卡
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脂肪: 31.36克 | 蛋白质: 155.56克 | 碳水物: 249.41克.
早餐: Batata Doce, Maçã Verde, Cellucor Cor-Performance Whey, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica, Clara de Ovo. 午餐: Sadia Filé de Peito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Pimenta Cambuci. 小食/其他: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, NeoNutri Barra de Proteína Probar, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Peras, Qualitá Damasco Seco, Gema de Ovo Cozida, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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