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Francieli16的日记, 2015年07月29日

在2015年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 17 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月29日:
557 千卡 脂肪: 24.16克 | 蛋白质: 19.40克 | 碳水物: 65.85克.   早餐: Trakinas Bolacha Recheada, Bauducco Torrada Salgada, Café com Leite Integral. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 小食/其他: Brigadeiro, Brigadeiro. 更多的......
2378 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.8 公斤



     
 

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