在2024年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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87.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2033 千卡
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脂肪: 89.12克 | 蛋白质: 115.22克 | 碳水物: 158.11克.
早餐: Bauernbrot, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob. 午餐: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Banane. 晚餐: Tulip Slow Cooked Spareribs Barbeque, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. 小食/其他: Beck's Bier (500ml), Speiseeis. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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