在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2601 千卡
|
脂肪: 102.77克 | 蛋白质: 139.42克 | 碳水物: 310.51克.
早餐: Jenkki Fruitmix , Hunaja, Vadelmat, Nektariinit, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Foodin Chia-Siemen. 午餐: Omenat, Oliiviöljy, Kurkku, HK Naudan Jauheliha 10%, Paprika (Punainen), Salaatti. 晚餐: Korpela Maalaishyytelö, Pirkka Meetvursti, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko. 小食/其他: Vesimeloni, Hunaja, Pensasmustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%, Kirsikka, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites, Kesäkurpitsa, Apetit Pakasteherneet, Kookosöljy. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|