在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 72.06克 | 蛋白质: 73.85克 | 碳水物: 175.09克.
早餐: Protein Rex Crispy Брауни, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Индилайт Ветчина, Шпинат, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. 午餐: Protein Rex Crispy Брауни, Орехи Кешью, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. 晚餐: Орехи Кешью, OLIBEN Оливки , Красный Лук, Самокат Горчица Русская, Сыр Моцарелла, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Самокат Гречка. 小食/其他: Старейшина Коньяк, Орехи Кешью, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Индилайт Ветчина. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|