在2015年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 89.23克 | 蛋白质: 77.85克 | 碳水物: 90.52克.
早餐: Cheese Sauce, Scrambled Egg. 午餐: Meatballs with Sauce (Mixture), Tuna Salad, Crab Salad Made with Imitation Crab. 晚餐: Winco Winco Creamy Ranch, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Dole Classic Iceberg Salad. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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2405 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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