在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1859 千卡
|
脂肪: 81.45克 | 蛋白质: 112.42克 | 碳水物: 181.52克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Махеевъ Джем Персиковый, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Щи с Мясом. 晚餐: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Гренки с Яйцом и Молоком, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), КВЭН Крабовые Палочки. 小食/其他: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Belucci Зефир с Малиной, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|