在2024年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 29.72克 | 蛋白质: 58.78克 | 碳水物: 133.02克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Овсяные Отруби. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречка в Пакетиках, Красные Помидоры. 晚餐: Караван Капуста Маринованная, Русское Море Крабовые Палочки, Село Зелёное Кефир 1%, Бондюэль Молодая Кукуруза , Лента Лук Маринованный, Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. 小食/其他: Пицца с Ветчиной, Ашан Клубника Свежая. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|
|
|