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dwStephenson的日记, 2015年07月29日

在2015年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
81.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年07月29日:
1733 千卡 脂肪: 70.52克 | 蛋白质: 74.35克 | 碳水物: 200.79克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 午餐: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Tap Water, Olive Garden Eggplant Parmigiana (Dinner), Olive Garden Breadsticks. 晚餐: Chicken Sandwich. 小食/其他: Cashew Nuts, Go Raw Chocolate Mint. 更多的......
2186 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......





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