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maszattoth
日记
2024年07月9日
maszattoth的日记, 2024年07月9日
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I’ve been really bummed at how much weight I’ve gained but 2 weeks ago it was even higher (77 kg). I’m trying to be more conscious of what I eat and how I treat my body. I’ve been gaining some serious muscle with dragon boat practice twice a week & dry land training. I want to trim down but not lose all the muscle I’ve built. Will try to create more realistic goals for the next few months!
75.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
11.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.1 公斤
9支持者
支持
评论
try to log your food daily. stick to your calorie goals. exercise when you can. This is what I do because I'm not losing weight anymore but I have been losing inches so I know it is working. Just keep moving forward 👍 you can do it.
2024年07月11日 会员::
PurpleDragonFly
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