在2024年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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125 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2636 千卡
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脂肪: 71.16克 | 蛋白质: 224.79克 | 碳水物: 266.67克.
早餐: Castanhas-do-Pará, Ovo (Inteiro). 午餐: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Aviação Doce de Leite Pastoso, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Leite (Leite Integral), Banana Nanica, A Granel Farinha de Aveia, Growth Supplements Soy Protein. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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