在2024年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2454 千卡
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脂肪: 50.82克 | 蛋白质: 148.35克 | 碳水物: 349.98克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Maçãs Gala. 午餐: Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Doce de Leite Tatitania, Banana Prata, Canaã Goma de Tapioca, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 小食/其他: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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