在2024年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 125.06克 | 碳水物: 78.67克.
早餐: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры. 午餐: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Малина, Нектарины. 小食/其他: Protein Rex Chocolate Brownie, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|