|
ура
|
45.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 49.70克 | 碳水物: 137.13克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Чай. 午餐: Соевый Соус, Картошка Вареная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Халва, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, кабачковый сып пюре. 晚餐: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. 小食/其他: Нутелла Шоколадная Паста, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|