|
Самому как-то не верится, но сегодня весы показывают на 3,7 кг меньше чем вчера.
Собственно, я вчера не ел ничего до тренировки, вечером полтора часа бокса и на ночь немного протеина выпил.
Видимо это сливается водища, которую я набрал в Сочи.
Что ж, приятно) Я думал, что у меня неделя на это уйдет.
Ну, а мы продолжаем.
Всем хорошего дня!
|
77.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
764 千卡
|
脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 73.70克 | 碳水物: 6.20克.
早餐: Вода, Вода. 午餐: Торро Гриль Дорадо Гриль. 更多的......
|
一个星期减少25.9 公斤
|