在2024年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2152 千卡
|
脂肪: 92.06克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 255.19克.
早餐: Сахар, Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром, Короваево Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 午餐: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Салат Овощной со Сметаной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. 晚餐: Перекресток Талер с Черникой. 小食/其他: Pink Power Protein Bar Pistachio Ice Cream, Челны Холод Мороженое Сливочное Ванильное с Варёным Сгущённым Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|