在2024年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 71.88克 | 蛋白质: 57.60克 | 碳水物: 89.78克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 午餐: Азбука Вкуса Торт Клубничный От Шеф-Кондитера, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Магнит Яйцо Варёное , Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 晚餐: ВкусВилл Торт Сметанный с Маком. 小食/其他: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|