在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1927 千卡
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脂肪: 29.22克 | 蛋白质: 80.21克 | 碳水物: 343.82克.
早餐: Gloria Leche Super Light 0 Grasa, Avena Instantánea, Café Instantáneo , Leche con Plátano. 午餐: Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 晚餐: Panqueca de Avena. 小食/其他: Manzana Roja, Plátano, Soy Diet Crisinos Integrales Ajonjolí , Gelatina. 更多的......
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2091 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 椭圆机 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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