在2024年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 68.21克 | 蛋白质: 124.09克 | 碳水物: 52.92克.
早餐: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Первый Русский Протеин Protein, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Станция Молочная Молоко 1,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Простоквашино Молоко 1%. 午餐: ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное , Кабачки Жареные. 晚餐: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|