在2024年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 120.57克 | 碳水物: 148.41克.
早餐: Protein Rex Crispy Брауни, Орехи Кешью, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Самокат Горчица Русская, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Редис, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яичный Желток. 午餐: Орехи Кешью, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Индилайт Ветчина, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Шпинат, Киви, Яблоко Зеленое, Грейпфрут. 晚餐: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Шпинат, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Индилайт Ветчина, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|