在2024年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 103.83克 | 碳水物: 95.97克.
早餐: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Jacobs Monarch, Папа Может Сосиски Сливочные , Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). 午餐: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Жареное Филе Свинины, Соевое Мясо. 晚餐: Перекресток Яблоко Красное, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая. 小食/其他: FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Креветки (Вареные или на Пару), Lotte Vita Power. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|