在2024年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 70.84克 | 蛋白质: 44.52克 | 碳水物: 185.59克.
早餐: Muz, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Cevizli Sucuk, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Bim Peripella. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. 晚餐: Marul, Nimet Sade Galeta, Domatesler, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam. 小食/其他: Altınbaşak Tahıl Cipsi, İçim Orman Meyveli Kefir, Algida Cornetto Disc Oreo. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|