在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 80.32克 | 碳水物: 148.07克.
早餐: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Mamão Formosa, C2 Alimentos Adoçante Eritritol, Dolce Gusto Café Expresso . 午餐: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Café Descafeinado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Meia Cura, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 小食/其他: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema, Pura Vida Matchá. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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