|
102.gün yolun yarısı
kaldı geriye 16.5 kg daha sabırla azimle hic bunalmadan sikilmadan kendimi zorlamadan geldim buraya ve devamı da gelecek
|
71.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
775 千卡
|
脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 48.32克 | 碳水物: 42.33克.
早餐: Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Kuru Kayısı, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Domatesler, Marul, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıyma. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|