Şehir dışında olduğum için doğru düzgün tartılamıyorum bugün hastanede tartıldım son 2 kilom kaldı
|
76 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
870 千卡
|
脂肪: 46.52克 | 蛋白质: 27.03克 | 碳水物: 89.40克.
早餐: Poğaça. 晚餐: Cacık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Kayısı, Patatesli Börek. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|