在2024年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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89.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 61.64克 | 蛋白质: 113.00克 | 碳水物: 144.14克.
早餐: Süt, Muz, Yumurta, Kabak, Fırında Patates. 晚餐: Yeşil Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Fırında Patates, Kabak, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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