在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 72.71克 | 蛋白质: 150.41克 | 碳水物: 187.73克.
早餐: Paracatu Manteiga com Sal, Mamão Formosa, Kicaldo Polvilho Doce, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Itambé Queijo Prato Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 午餐: Banana Nanica, Nestlé Creme de Leite Lata, Patinho Grelhado. 晚餐: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 小食/其他: Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Tia Sônia Granola, Mamão Formosa, Morangos, Banana Nanica, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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