在2024年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2171 千卡
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脂肪: 138.48克 | 蛋白质: 205.76克 | 碳水物: 18.26克.
早餐: Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Calabresa, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Bisteca de Porco Grelhada, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Darkness Carnibol Chocolate. 小食/其他: Sadia Blanquet de Peru, Melitta Café sem Açúcar, Chá de Ervas. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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