在2024年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 75.04克 | 蛋白质: 65.90克 | 碳水物: 126.71克.
早餐: Doygun Artizan Cevizli Ekmek, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Biber, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Ayran, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Slimdays Sebze Corbasi. 小食/其他: Limon, Elma, Züber Şekersiz Fıstık Ezmesi, Maydanoz. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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