在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
942 千卡
|
脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 36.49克 | 碳水物: 123.13克.
早餐: Sunpride Pisang Single, Telur Rebus, Telur Puyuh. 午餐: Nasi Putih, Tempe Goreng, Udang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 小食/其他: Roma Sari Gandum. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|