在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2513 千卡
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脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 156.27克 | 碳水物: 337.25克.
早餐: Ponkan, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Gala. 午餐: Peccin Trento Duo, Maminha Grelhada, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto. 晚餐: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Aveia em Flocos, Cemil Leite Condensado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 小食/其他: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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