вчера наконец-то гребля на каное по озеру и долгожданный за 3 недели отвес 300гр
|
60.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 71.00克 | 蛋白质: 87.72克 | 碳水物: 151.57克.
早餐: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Тушеные Овощи, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе, Черешня, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. 午餐: SPAR Арбуз, ВкусВилл Борщ с Говядиной. 晚餐: Дачный Сезон Цикорий, Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк, Печень Говяжья, Тушеные Овощи. 小食/其他: Тимоша Козинак Подсолнечный, Русский Узор Карамель Леденцовая на Палочке, Чай с Лимоном, ВкусВилл Варенье Черника, Будь Здоров Крекер с Отрубями. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|