在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 63.76克 | 蛋白质: 70.89克 | 碳水物: 113.25克.
早餐: Петелинка Перепелиное Яйцо, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Сметана 20%, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 晚餐: Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Светаево Сырок Творожный Глазированный со Сгущёнкой, Коровино Ветчина Любительская , Малина, Черная Смородина, Крыжовник. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|