|
F: 13,4%
W: 68,5%
M: 90,4%
1580 Kcal
|
60.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2476 千卡
|
脂肪: 78.44克 | 蛋白质: 78.67克 | 碳水物: 380.47克.
早餐: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Ja! Camembert 45%. 午餐: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Flammkuchen. 小食/其他: Marmorkuchen, Feigen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mangos, Nektarinen, Apfel. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|