在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 133 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 62.10克 | 蛋白质: 60.91克 | 碳水物: 144.15克.
早餐: Cranberries , Walnuts, Bananas , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Jungle Oats. 午餐: Butter , Sour Dough Bread, Sardines in Oil (Canned), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 晚餐: Cabbage with Meat Soup, Nu Veg Pumpkin Fritters. 小食/其他: Coffee with Milk, Mojo Me MCT Oil, Eisbein, Strawberries , Pears . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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