在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 82.59克 | 蛋白质: 95.22克 | 碳水物: 64.53克.
早餐: Кокосовое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо Usda, Куриное Филе. 午餐: Нектарины, Киш с курицей и брокколи, Вино Красное Сухое, Лимонный Сок, Кабачки, Тушеная говядина, Мистраль Маш Отварной . 晚餐: Абрикосы, Тахинный соус, Пармезан Сыр, Яйцо Usda, Кокосовое Масло, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Треска, Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
|
|
Лада, добрый день 🤗 дисциплина 👏🏻
2024年07月8日 会员：: aleksandra_aav
|
Добрый день, Саша! 🤗 Сама рада 🧘👍
|
|
|