在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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124.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 101.19克 | 碳水物: 136.93克.
早餐: Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Nektarine, Kölln Haferflocken. 午餐: Aldi Körniger Frischkäse, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Aldi Linseneintopf. 晚餐: Tomaten, Olivenöl, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale). 小食/其他: More Nutrition Protein Iced Coffee White Chocolate Caramel, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Corny Nussvoll. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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