在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 65.29克 | 碳水物: 214.04克.
早餐: Малина, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 午餐: Шебекинские Вермишелька, Магнит Картошка, Свиной Фарш, Лук, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное. 晚餐: Петровские Нивы Мука Пшеничная, Магнит Батон Летний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Твердый Знак Макароны, Пятерочка Хачапури с Сыром, Магнит Фарш Индейки, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Лук, Яйцо. 小食/其他: Магнит Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Черешня, Абрикосы, Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле с Вареным Сгущеным Молоком , Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|